¡Comienza la revolución hormonal!
Necesitamos despertar a tu metabolismo, para que ponga a trabajar a tus hormonas. Ellas actúan como mensajeros químicos que regulan los procesos vitales del organismo.
Son el control remoto del cuerpo, a veces cambian de canal, sin aviso.
El objetivo aquí, será resetearte, activar tu sistema cardio vascular, llevar oxígeno a las células que producen energía, preparar el entorno bioquímico para desarrollar músculo y perder grasa, mejorar la calidad de tu descanso y estimular al sistema digestivo para ganar motilidad y bajar la inflamación.
Sesiones breves, de intensidad creciente, motivantes, usando solo el cuerpo, con indicaciones claras y precisas para ejecutar cada ejercicio. Acompañando el entrenamiento, tendrás apoyo nutricional para acelerar el proceso. COMBO PERFECTO.
Dato empoderador: Las mujeres tenemos la capacidad de fatigarnos menos que los hombres, porque somos más eficientes al utilizar triglicéridos de cadena media, ¡y producir energía… este programa apunta a eso!
¡Empieza el RESET de tu vida!
¿Que contiene el programa?
- Plan de entrenamiento: sesiones completamente guiadas.
- Guía de alimentación saludable: aprende a armar tus platos con los nutrientes necesarios y bajos en calorías.
- Guía de la chica Fit: 90 ítems para desterrar mitos, aclarar dudas y generar hábitos saludables.
- Recetario Fit: recetas sencillas, con pocos ingredientes, económicas y deliciosas.
- Plan de comidas: plan de comidas para ordenar tu menú semanal.
