“Estoy decidida a cambiar mi físico, pero tengo poco tiempo.”
METABOLIC
El “HACK” para que tu músculo devore tu grasa.
METABOLIC utiliza un protocolo de períodos de trabajo intenso y descansos breves (HIIT), utilizando movimientos globales y perfectamente diseñados (PILATES y ANIMAL FLOW).
Logrando:
Respuesta hormonal anabólica: libera hormona de crecimiento y testosterona, optimizando la síntesis muscular. Son los ladrillos que construyen el músculo.
Eficiencia mitocondrial: mejora la capacidad de las mitocondrias (centrales energéticas de las células), para utilizar el oxígeno de manera más eficiente, lo que se traduce en una mayor capacidad del cuerpo para oxidar grasas, durante el ejercicio y en estado de reposo. Mejora tu motor interno.
Efecto post entrenamiento (EPOC): el trabajo intermitente provoca un déficit de oxígeno que acelera el metabolismo por horas. Fenómeno conocido como EPOC, que convierte a tus células en hornitos quema grasa post ejercicio. Termina tu sesión de trabajo, pero seguís oxidando adiposidad localizada.
Una transformación física y un rendimiento sostenido en el tiempo es posible, los atajos no existen, pero el camino inteligente sí.
¿Que contiene el programa?
- Plan de entrenamiento: sesiones completamente guiadas. El formato de las clases te permite bajarlas rápido. Son breves, la idea es que repitas la sesión de acuerdo a tu respuesta metabólica.
- Guía de alimentación saludable: aprende a armar tus platos con los nutrientes necesarios y bajos en calorías.
- Recetario Fit: recetas sencillas, con pocos ingredientes, económicas y deliciosas.
- Plan de comidas: plan de comidas para ordenar tu menú semanal.
