Mejorar la postura y la figura femenina sin exageraciones.
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Aumentar la concentración y generar hipertrofia muscular
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Potenciar la neurogénesis y la salud cerebral.
Orientado para
radio_button_checked Mujeres que quieren músculos fuertes y definidos sin ir al gym.
radio_button_checked Quienes ya entrenan y buscan más fuerza e intensidad.
radio_button_checked Mujeres que quieren más concentración, energía y confianza.
Requerimientos
indeterminate_check_box Haber completado LEVEL 2 METABOLIC o tener experiencia previa en actividad física.
indeterminate_check_box Ganas de exigirse, superar límites y construir una versión más fuerte de sí mismas.
“Quiero músculos fuertes y estilizados, sin ir al gimnasio.”
MUSCLE UP
Diseñando un músculo fuerte y un cerebro sano.
Sabías que construir musculatura es un atajo directo para la NEUROGÉNESIS? El entrenamiento de la fuerza, libera mioquinas, que actúan como un fertilizante para tu cerebro. Éstas, promueven la producción de BDNF, el responsable de la creación de nuevas neuronas. Entonces, no sólo te vas sentir más fuerte y te vas a ver más estilizada, también vas crear redes de motoneuronas que potenciarán tu actividad cognitiva.
MUSCLE UP, está diseñado para generar HIPERTROFIA, el músculo se pondrá fuerte y elegante, realzando la figura femenina, sin exageraciones. Cada sesión pondrá foco en un determinado grupo muscular. Cada semana será un completo desafío. Vas a notar que tu fuerza crece, pero lo más impactante será notar como tu concentración aumenta día a día.
No solo te vas a ver más fuerte, sexy y empoderada, también te volverás más inteligente!
¿Que contiene el programa?
Plan de entrenamiento: sesiones de 45 minutos completamente guiadas.
Guía de alimentación saludable: aprende a armar tus platos con los nutrientes necesarios y bajos en calorías.
Guía de la chica Fit: 90 ítems para desterrar mitos, aclarar dudas y generar hábitos saludables.
Recetario Fit: recetas sencillas, con pocos ingredientes, económicas y deliciosas.
Plan de comidas: plan de comidas para ordenar tu menú semanal.
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LEVEL 3 - MUSCLE UP
MUSCLE UP, está diseñado para generar HIPERTROFIA, el músculo se pondrá fuerte y elegante, realzando la figura femenina, sin exageraciones.
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